やさしい書評『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』
２０２０年５月１４日更新！！
⬇️本日、解説する本はこちら⬇️
『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』（飛鳥新社）
著者 エリック・ベルトランド・ラーセン
2015年8月18日初版
・ ダントツになりたい人
・ その他大勢から抜け出したい人
・ 自分の強みを見つけて勝負したい人
⬆️当てはまる方は、必見必読です⬆️
目次
【『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』著者 プロフィール】
エリック・ベルトランド・ラーセン
ノルウェー出身
メンタルコーチ
［経歴］
・ 軍隊に入隊し、訓練を受ける
・ ビジネスマンとしても活躍
・ 自身の交通事故をきっかけにコーチングを始める
・ オリンピックのアスリートのコーチングを担当
・ MicrosoftやIKEAなど大企業のコーチングも務めた
【『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』結論!! 読むとどうなる!?】
知識は使えなければ
意味がないのだ！！
なんとなく手に取った本が
驚くほどのアタリ本だった……
本書はそんな本でした。
メンタルに関する本は、
なかなか現実世界で
使えないものが多い中で、
日常で使える技術が
書いてある本は貴重です。
アスリートや大手企業の
メンタルコーチを務める
エリックさんの超実践的
"ダントツになるメンタル術"を
本で学べるなんて、
超贅沢の極みです！！
他を圧倒したいのであれば
エリックさんから学びましょう！！
【『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』引用解説】
※ ここからは引用解説です。
本の一部を抜粋しておりますので、
読みたくない方は「書籍情報」まで
飛ばしてください。
【引用①】知識だけでは変われない
意外かもしれないが、知識だけでは、私たちは変わることができない。肥満は不健康だ、喫煙は肺がんの原因になる、と頭で理解するだけでは不十分なのだ。学校の成績を上げる方法を雑誌で読んだり、よい上司になる方法をビジネス書で読んだとしても、情報を学ぶだけでは変化を起こすには足りない。
『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』
（飛鳥新社）
エリック・ベルナルド・ラーセン
知識だけで
変わったと思うな！！
熱心な読書家こそ、
陥りやすい現象です。
引用に書いてあることも
「悪いこと」だと誰もが
知っているのに直せないことです。
理由は簡単です。
「知識はあるのに行動しないから」
これに尽きます……
本を読んでもアウトプット
して、自分で行動しなければ
現実が変わることなど
あり得ないのです！！
意識は簡単に変わります。
宣言して変わらない人を
あなたも大勢見てきたでしょう。
彼らは意志が弱かったのでしょうか？
いいえ違います。
行動を変える努力を
しなかっただけです。
禁煙をしたいのであれば、
どのように行動を変えればいいのか？
ダイエットをしたいのであれば
どのように行動を変えればいいのか？
紙に書き出してみると
行動するための
アクションプランが
完成するはずですよ。
【引用②】緊張感を歓迎する
緊張は、戦いの準備なのです。緊張することで、行動を起こす準備ができる。緊張が、あなたの神経を研ぎ澄まし、集中させるのです！」
私は、緊張という感情が、合理的で、実際に役立つことを説明した。
「次に緊張したときには、この緊張を利用してやろう、と考えると、緊張を軽減することができますよ。緊張感を歓迎すべきです。受け止めてください。緊張がやってきたら、にっこり笑って『ようし、いいぞ』と思うのです。『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』
（飛鳥新社）
エリック・ベルナルド・ラーセン
緊張は敵じゃない！！
味方につけよう！！
このような質問を
されることが多くあります。
しかし、ほぐそうとする行為が
さらに緊張を高めてしまうのです。
「笑ってはいけないんだ」
「泣いてはいけないんだ」
という状況になればなるほど、
行動は反対に作用して
我慢ができなくなりますね。
エリックさんが書いているように
緊張は歓迎してあげましょう。
緊張する場面とは、あなたが
「ここは勝負どころだ！！」
と自覚している証拠です。
「緊張は悪いもの」ではなく
あなたをワクワクさせるための
起爆剤だと考えましょう！！
【『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』書籍情報】
| 読みやすさ |
|
||
|---|---|---|---|
| 適正レベル | 初心者・中級者・上級者 | ||
| 本の特徴 | ・全240ページ ・全2章に分かれている ・図やイラストなし ・具体的なメンタル術の本 ・再現性が高い内容 |
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（適正レベル）
初心者・・・月１〜３冊
中級者・・・月３〜６冊
上級者・・・月１０冊以上
・ ダントツになりたい人
・ その他大勢から抜け出したい人
・ 自分の強みを見つけて勝負したい人
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【まとめ】
・ 行動をしないと知識は活かせない
・ 緊張はワクワクするための起爆剤だ
・ 『ダントツになりたいなら、「たったひとつの確実な技術」を教えよう』を読もう！！
タイトルと著者名が
とにかく長い……
しかし、本の内容は
簡潔でわかりやすい！！
メンタルコーチの方が出す本は
常識を覆す内容ばかりです。
読書をしないで生活していると
気づかないことです。
「もっと自分と向き合わなければ
自分の未来は変わらないんだな……」
と思わせてくれる１冊です！！
あなたの未来を変えられるのは、
あなただけなのですから！！
